1、少吃多餐，益寿延年。
2、忧靠自排，怒靠自制。
3、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
4、话多不值钱，吃多不香甜。
5、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
6、要得腿不废，走路往后退。
7、一天吃点枣，气壮身体好。
8、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
9、热天一块瓜，强如把药抓。
10、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
11、一夜不睡，十夜不醒。
12、若要治口臭，荔枝能除根。
13、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
14、白水沏茶喝，能活一百多。
15、睡前洗脚，胜吃补药。
16、健康是智慧的条件，快乐的标志。
17、要得身体好，常把秧歌跳。
18、要想身体好，早餐要吃饱。
19、饮前洗手，饭后漱口。
20、大葱蘸酱，越吃越胖。
21、三分吃药，七分调理。
22、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
23、饭后百步走，活到九十九。
24、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
25、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
26、常把舞来跳，痴呆不会到。
27、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
28、治理血小板，花生衣煮饭。
29、贪吃又贪睡，添病又减岁。
30、不要虚胖，但求实壮。
31、饭后喝汤，越长越胖。
32、三餐不过饱，无病活到老。
33、苹果每日啖，不用去医院。
34、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
35、药方无贵贱，效者是灵丹。
36、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
37、春不忙减衣，秋不忙加冠。
38、戒烟限酒，健康长久。
39、养生在动，动过则损。
40、请人吃饭，不如请人流汗。
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