1、这是一天中最平静的时刻。运动后释放的“多巴胺”使人快乐、兴奋，中和压力后释放的“褪黑激素”，和忙碌后释放的“褪黑激素”，使人烦躁、抑郁。
2、汗水从我的脸上流下来，锻炼后我感到很高兴。我真的很期待4个月后的私人授课。我已经半途而废了，想尝尝坚持到底的滋味。
3、运动是最好的释放！运动后吃点零食会让自己不舒服，但会感觉很舒服。
4、生命是运动的，但生命没有给我们时间去坚持，流汗才能释放自己，不是曾经的自由放任。
5、在运动中有多少痛苦，在运动后你能感受到同样程度的舒适和释放。
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6、慢跑是一个自我认知和自我释放的过程。坚持下去，你会发现你真正喜欢的是锻炼本身。
7、跑步，在汗水中洒激情，在坚持中体验快乐，在锻炼中释放压力，在快乐中奔跑。
8、打架是一项很好的运动。剧烈地出了一身汗。减少压力。释放你的情绪。这个过程仍然很高。但真的很疼。
9、一小时的个人训练+半小时的有氧运动，工作繁忙，情绪烦躁，锻炼可以释放压力，让我开心。
10、运动是我的快乐果实。跳完舞，我的压力减轻了一点，心情放松了一点，皮肤好了一点，身体的管理也得到了控制。
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11、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不要熬夜，早点熬夜，释放压力。
12、运动后出汗，据说会释放多巴胺！耗尽你的负能量。
13、在你的生活中找到呼吸的空间，通过锻炼来释放忙碌不安一周的压力，去跑步，在出汗的时候享受风吹的自由。
14、没有良好的抗压能力，我无法改变自己这么多。我的态度不好，有事情发生的时候会感到焦虑，但是我需要学会通过暴食暴饮，锻炼，娱乐和放松来释放压力。总之，我可以慢慢学会“放他走”
15、在大汗淋漓的锻炼后，那种放松的感觉是如此之好，以至于情绪找到了发泄的方式。
