1、苹果每日啖，不用去医院。
2、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
3、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
4、能忌烟和酒，活到九十九。
5、咽得忙，伤了胃口害了肠。
6、若要身体康，饭菜嚼成浆。
7、多食一点姜，不用开药方。
8、辣椒尖又辣，增食助消化。
9、刀闲易生锈，人闲易生病。
10、针灸拔罐，病去一半。
11、寒从脚上起、病从口中入。
12、臭鱼烂虾，送命冤家。
13、大葱蘸酱，越吃越胖。
14、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
15、粥里加白莲，食了防暑热。
16、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
17、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
18、吃熟菜，身体健康少病害。
19、常常晒太阳，身体健如钢。
20、乐靠自得，趣靠自寻。
21、好菜不过食，美洒不过量。
22、饭后走一走，能活九十九。
23、笑口常开，青春常在。
24、热天半块瓜，药物不用抓。
25、豆腐配海带，常吃保健康。
26、锻炼要趁小，别等老时恼。
27、懒惰催人老，勤劳能延年。
28、养生在动，动过则损。
29、民以食为天，食以味为先。
30、早起做早操，一天精神好。
31、小人参；经常吃，长精神。
32、饭前喝汤，胜过药方。
33、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
34、要想健康快活，学会自己找乐。
35、粥里加银耳，食了手不麻。
36、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
37、有泪尽情流，疾病自然愈。
38、狂饮伤身，暴食伤胃。
39、春捂秋冻，不生杂病。
40、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
41、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
42、饭吃八成饱，到老肠胃好。
43、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
44、饭前喝口汤，永远没灾殃。
