每日一则养生小常识文案[50条] (适合冬天的养生小常识)

1、苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老；鱼虾猪催粗母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊猪肝令眼明，牛羊乳奶含钙高；愿快乐安康！

2、雨水滋润花草香，万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱，辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望，万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒，家庭幸福福绵长！

3、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

4、春季养生，首在养心。调节情绪，把快乐心情保持；四处转转，莫忘户外锻炼；寒添衣，饥餐饭，朋友提醒金不换；情相伴，送温暖，愿你健康每一天。

5、买了鸡蛋，变小鸡了！买了个凉席，变成电热毯了！汽车不点火自己着了！遇到陌生人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好居然糊了！天热注意防暑！

6、化作顺心雨，滋润你生活；吉祥，化作幸福雨，滋润你爱情；健康，化作平安雨，滋润你身体；问候，化作祝福雨，滋润你人生。雨水时节，祝你快乐！

7、送一片雪花，净化你的苦恼；送一丝寒风，拂去你的烦恼；送一块寒冰，封住你的失意；送一缕暖阳，释放你的美好；冬至到了，送你一个祝福，祝你顺利安好，事业走高！

8、扯一片云朵，驱散炎热骄阳；邀一场细雨，滋润美好心田；揽一阵清风，拂去焦灼燥热；携一缕月光，清爽精神田园；发一条短信，传递清凉祝福，愿你小暑快乐。

9、生起《冬天里的一把火》，讲一个《冬天的童话》给你听，猜一猜关于《冬天的秘密》是什么？其实答案很简单：祝你《这个冬天不太冷》。冬天快乐。

10、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

每日一则养生小常识文案 适合冬天的养生小常识

11、秋天已来到，同唱养生谣；秋干气燥你知道，蜜枣蜂蜜润肺好；辛辣饮食一边抛，香蕉温水通肠道；动动胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋无恙，好上好！

12、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快！

13、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

14、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

15、蒜：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌，提高免疫力。

16、宁吃鲜桃一口，不食烂梨一篓，宁可放在筐里放坏，不可塞进肚里烂，食物吃新鲜，体健容颜倩！

17、二三四五，戏戏秋老虎。摸摸老虎头，酷暑就到头。摇摇老虎尾，炎热就结尾。坐坐老虎背，健康就加倍。拍拍老虎肩，清爽就无边。秋分快乐！

18、心情保持常欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，笑口常开才健康，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。

19、落叶带去秋的寄托，丰硕的果实展现秋的魅力，仰望秋日，心中多了份沉甸甸的希望，有收获的喜悦，也有美好的憧憬，愿美好的秋带给你欢乐与幸福！

20、时至霜降，平地起霜，袅袅情更长。嘘寒问暖，放在心上，要你更安康。喜从天降，倍添吉祥，心情更爽朗。阳光播福泽，生活美好意气扬。祝你霜降事事畅！

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21、蝉鸣蝶舞，五谷飘香，处暑来临，秋风渐凉，充足睡眠，多添衣裳，加强锻炼，身体强壮，多喝开水，秋燥要防，关怀祝愿，陪伴身旁，开心快乐，每秒每分，好运连连，幸福一生！

22、秋叶扬，秋日思念未曾忘；秋菊香，秋雨落，浓浓问候送心上。秋雁两行，祝福成双，愿幸福快乐，依旧停驻在你身旁。

23、又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。

24、绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！

25、上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

26、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！

27、午间热，早晚凉，秋老虎，要谨防，抗秋燥，多喝水，补蔬果，养秋膘，多运动，老朋友，发短信，常惦记，祝福送，迎金秋！

28、春季四要：一要早睡早起，起居有规律。二要情绪乐观开朗，精神要养足。三要早晚多多运动，经常锻炼。四是春季早晚气温低，要注意防寒保暖。

29、润肺生津数草莓，能助消化通肠道。欲补气血强筋骨，防止血栓是葡萄。

30、春天送你希望，希望你事来有成；酷夏送你清凉，清凉你心情快乐；深秋送你收获，收获你美梦成真。寒冬送你温暖，温暖你身体健康。祝你四季愉快。

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31、凡未诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。尝富后贫，名曰失精，五气留连，病有所并。

32、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

33、温馨提示：白露节气到，天气转凉添衣裳；心情要舒畅，事业生活才能强；亲朋好友感情好，祝福肯定少不了；祝你幸福永随，健康长久！

34、冬天易多吃发胖，有没有食物既美味又果腹呢？蘑菇易产生饱腹感，有助保持身材，还可预防便秘、肠癌和动脉硬化。多吃一些蘑菇，保持健康身材！

35、寒风起兮雪飞扬，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒畅，天天锻炼记心房，短信一条来呈上，祝福朋友怎能忘：小雪节气到，愿君开怀乐逍遥！

36、小满时节，愿你的生活被幸福填满，让忧伤无隙可钻；愿你的未来被好运铺满，让霉运无处可站；愿你的人生被快乐塞满，让懊恼无处可躲。祝你幸福满满。

37、冬季洗澡最好先洗脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。水温37_42℃为宜，突然而来的热水会令心脏负荷不了。

38、春养关键在于饮食，短信提醒敬请关注，多吃宜吃瓜果蔬菜，少食牛羊燥性食物，保护肝脏第一重要，健康养生谨请牢记。祝快乐天天、幸福年年。

39、日撮谷道一百遍，治病又延年。

40、春季养生，家居绿化是一个重要方面，在室内，可栽种能净化空气的花，如吊兰、米兰、月季、文竹等。此外，居室要经常开窗，保持空气新鲜、流通。

每日一则养生小常识文案 适合冬天的养生小常识

41、雨后的田园郁郁葱葱，雨后的蓝天白云飘飘。雨后的花卉浓郁飘香，雨季的情感连绵不断。雨天的祝福细雨丝丝，雨停的时分短信收息。愿你雨季情悠悠，开心快乐多自由！

42、将躁而止之以宁，将邪而闲之以正，将求而抑之以舍。于此习久，则物冥于外，神安于内，不求静而心自静矣。

43、大雪节气到了，此刻让心情化作片片雪花，沉淀于安静的冬日，留一份期待给未来，留一份纯真给生活，留一枚暖阳于心底，愿温暖快乐伴你左右。

44、登山远眺，游初春山河，一片生机盎然。寻今访古，览古今名胜，入眼处处锦绣。花草返青的春季，祝你在游玩中能暂时摆脱城市的喧嚣，在清幽中得到快乐。

45、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！

46、夏日祝福，愿你屹立健康舞台永远不会夏台；愿你开心笑颜喜上眉梢夏光灿烂；愿我的短信与你的快乐夏路相逢，喜至福来，凉爽一夏。

47、春捂秋冻是规律，少酸多甜以养脾；万物勃发有生机，户外运动别忘记；多吃青菜少油腻，防病防寒纳阳气。又到春季，愿你有副好身体，健康自在心惬意！

48、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。

49、秋季养生：多吃梨，润润肺，能化痰，苹果好，营养多，能防病，龙眼妙，可安神，萄葡棒，助消化，祝愿你，秋季里，身体健，心情好！

50、大暑节气已至，气温高升炎炽。保健不容忽视，谨记防暑常识。合理安排饮食，清淡可口务必。讲究卫生仔细，快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。

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