1、五脏之伤，穷必及肾。
2、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
4、狂饮伤身，暴食伤胃。
5、早起一杯水，清肠又润胃。
6、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
7、肥胖变瘦，病弱壮实。
8、白内障眼，恢复光明。
养生的谚语
9、冬伤于寒，春必病温。
10、春不减衣，秋不加帽。
11、剃头常洗澡，身体自然好。
12、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
13、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
14、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
15、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
16、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
养生的谚语
17、药补食补，不如心补。
18、正气存内，邪不可干，避其毒气。
19、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
20、通则不痛，痛则不通。
21、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。
22、晨起一杯水，到老不后悔。
23、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
24、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
养生的谚语
25、三碗气孔散，四碗发轻汗。
26、饭后一百步，强如上药铺。
27、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
28、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
29、更年期症，病情减轻。
30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
31、常常晒太阳，身体健如钢。
32、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
养生的谚语
33、人怕不动，脑怕不用。
34、冬不蒙首，春不露背。
35、冬吃生姜，不怕风霜。
36、裤带越长，寿命越短。
37、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
38、小病不治，大病难医。
39、情极百病生，情舒百病除。
40、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
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