1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
3、不要虚胖，但求实壮。
4、三餐不过饱，无病活到老。
5、一顿吃伤，十顿喝汤。
6、宁可食无肉，不可饭无汤。
7、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
8、要得腿不废，走路往后退。
9、不做害人事，不吃有毒物。
10、娱乐有制，失制则精疲力竭。
11、饭前一口汤，胜过良药方。
12、要活九十九，每餐留一口。
13、一日不吃姜，身体不安康。
14、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
15、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
16、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
17、若要不失眠，煮粥添白莲。
18、午吃饱，晚吃少。
19、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
20、聪明孩子，早用筷子。
21、宁可无肉，不可无豆。
22、感冒不是病，不治要了命。
23、红枣茵陈汤，肝病好单方。
24、午茶助精神，晚茶不安眠。
25、白露身不露，寒露脚不露。
26、多吃咸盐，少活十年。
27、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
28、白水沏茶喝，能活一百多。
29、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
30、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
31、三天不吃青，两眼冒金星。
32、小孩不蹦，必定有病。
33、人勤病就懒，人懒病就勤。
34、多食一点醋，不用去药铺。
35、饭是钢，一顿不吃饿得慌。
36、饮了空腹茶，疾病身上爬。
37、喝茶不洗怀，阎王把命催。
38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
39、心别小；善制怒，寿无数。
40、治理血小板，花生衣煮饭。
41、热天一块瓜，强如把药抓。
42、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
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