1、我明天还会继续存在，但你要非常小心才能看到我。我将是一朵花，或者一片叶子。我将以这些形状存在并向你问候。如果你有足够的注意力，你会认出我并欢迎我，我会很高兴。
2、坚持和分离都是造成自己和他人痛苦的原因。所有人真正渴望的爱是爱和同情。
3、你的每一个眼神，每一个微笑，你说的每一句话都深入到宇宙深处，影响着宇宙中每一个有生命的人和无生命的人。一切都与其他一切相关；一切都渗透到其他一切之中。
4、如果你在日常生活中练习正念，你就能超越生活中的烦恼、烦恼和烦恼。
5、业力法是为了进入他们的真实本性，并看到他们是整个实相的一部分而对法的深度观照。认识到整个实相是不可分割的，不能被分割成小块而独立存在。
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6、当一个自由的人看到美时，他也看到其中有不美的东西。这个人会理解所有的无常和空虚，包括所有的美丽和丑陋。因此，他既不迷恋美，也不抗拒丑。
7、如果你活在正念中，你就会知道你的内在和外在在发生什么。问题发现得越早，处理起来就越有效。在你的日常生活中时刻练习专注，你可以提高你的注意力来满足当下的需求。当你的注意力坚定时，你的视野就会越来越清晰，你的工作也会越来越合适。威尔和慧是手拉手的，将慧交换，二人换一。
8、深刻的理解可以消除一切痛苦。在觉知的道路上，我们观察呼吸来保持专注。我们持守戒律以建立正念，并达到开悟。纪律是通向和平与幸福的生活准则。遵守戒律有助于我们更容易地集中精力，从而使我们在生活中更有意识、更专注。
9、通过深刻的理解，一个步行者可以防止自己和他人的痛苦加深。
10、实践中最重要的事情是守护你的六个根，成为它们的主人。即使是佛陀的大弟子，也不敢放松他们在这方面的努力。
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11、理解导致宽容和爱。当每个人都互相认识的时候，每个人都会互相包容，互相爱护。这样世界上的痛苦就会少一些。
12、他看到佛陀的凝视是那么自然和放松。他的脸像一轮美丽的满月。佛陀的眼睛是善良而清澈的。那一刻，萨里普陀感觉到佛陀的自在和喜悦渗入了他的内心。
13、空性是一切的基础，因为空性使一切皆有可能。空是一个相当乐观的概念。如果我没有自由，我就不能存在；如果你没有自由，你就不能存在。因为你存在，我才能存在，这才是空的真正意义。
14、我们每个人都可能被一些思想束缚，认为它是真理，所以我们坚持它。如果你陷入了自己的想法，你就没有机会取得进步。我的梦想有时是一个提醒，有时我不得不离开自己的一部分，以便在生活中前进。
15、有人说，如果你从佛家的角度来看现实，你会变得非常悲观，但悲观或乐观的想法过于简化了真相。
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16、佛陀说，如果你吃东西的方式破坏了你内心的慈悲，就像吃自己儿子或女儿的肉一样。所以，你的饮食方式必须保持你内心的同情心。
17、遵循家庭的教导也能获得同样的幸福。首先，不要为了钱而沉迷于工作，这会影响你现在的家庭幸福。你和家人的幸福是第一位的。
18、长笛演奏不仅仅是练习的问题。我比以前打得更好了，因为我找到了真正的自己。如果你没有发现你内在的美，你就不能达到艺术的顶峰。如果你想把笛子吹得更好，你必须在觉醒的道路上找到你真正的自我。
19、只要把苹果汁放一会儿就会变清。同样，如果我们也静静地坐一会儿，我们也可以变得清晰。这种清晰使我们清醒，给我们力量和和平。当我们感到神清气爽时，我们周围的一切都变得清新。
20、当有人爱你时，你会表现出更多的自信。
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